Fotos por: iStock.com / Chalabala
Não deixe o inverno refrear o exercício do seu cão - temos algumas atividades internas para você se movimentar
Todos nós tendemos a hibernar nos meses de inverno. Com o Artic Vortex tornando o ar livre muitas vezes insuportável, é muito fácil transformar-se no modo couch potato e colocar o exercício nas costas queimando … você sabe, até que o tempo esquente. Eu admito que sou uma dessas pessoas. Oscar e eu estamos bem confortáveis, aconchegados juntos debaixo dos cobertores para o calor, ouvindo o vento uivar do lado de fora. Mas notei que adicionamos um pouco de lixo aos nossos troncos. Então temos que encontrar maneiras de se mexer sem sofrer queimaduras.
Depois de muita consideração e um pouco de pesquisa, descobri algumas maneiras de sairmos de nossas pontas sem congelá-las. Aqui estão alguns que vamos implementar em nossa rotina … e você também pode!
O mestre da escada: Eu não estou falando sobre o equipamento caro de ginástica. Eu tenho dois lances de escada que Oscar e eu podemos usar para queimar energia e tonificar nossos tiques. Não é uma corrida, então não vamos subir ou descer - não quero tropeçar no rapazinho. E isso é ótimo para pessoas que moram em condomínios ou prédios de apartamentos. Escadarias comuns são o seu ginásio pessoal que permite o acesso aos cães (sem todos os caras ligados ao músculo). Comece devagar e não tente conquistar todos os voos de uma só vez. Monitore sua frequência cardíaca e ofegante do seu cão para determinar o ritmo certo para ambos. E leve uma garrafa de água, para o caso de você ou seu cão precisarem de uma pausa para hidratação.
Tempo de reprodução: Essa deve ser a melhor forma de exercício de todos os tempos. As opções são infinitas: esconde-esconde, busca, tag, macaco no meio ou um cabo de guerra. Qualquer que seja o jogo que o faça se mover por um longo período de tempo, é considerado exercício. E você nem precisa sair de casa para se exercitar. Reserve uma sessão pela manhã e à noite após o jantar. Uma data de jogo estimulante deve tê-lo tanto enlouquecido.
Festa dançante! Aumente as músicas e balance-se com o seu cãozinho. Assim que você começa a se mover, pulando para cima e para baixo e balançando as mãos no ar como se você simplesmente não se importasse, seu cão vai ficar animado. Ele vai pular, correr e saltar junto com você. Não fique em um só lugar - circule pela sala e incentive seu cão a segui-lo. Se você quer dançar com o seu cão, você pode levar as duas patas dianteiras do seu cão gentilmente e fazê-lo ficar de pé sobre duas pernas. Não empurre se ele não quiser ou se sentir desconfortável. Comece segurando as patas por 30 segundos e aumente o tempo gradualmente.
Tempo de rodagem: Você tem uma esteira que está sendo usada para pendurar ou secar roupas? É hora de entrar e se mexer. Treinar um cão para andar em uma esteira pode levar algum tempo, mas usar recompensas de tratamento oferece um grande incentivo para andar. Alguns cães pegam imediatamente enquanto outros estão um pouco hesitantes em pular nesta calçada móvel. Mais uma vez, você deve iniciá-lo lentamente, aumentando gradualmente o tempo ou a velocidade, e nunca deve deixar o seu cão sem supervisão em uma esteira.
O que você faz no inverno para garantir que seu cão fique em forma? Por favor, compartilhe suas idéias e sugestões na seção de comentários abaixo.
