Você já percebeu como seu cão sempre quer parar e cheirar os mesmos pontos, e como o mesmo caminho que você toma todos os dias nunca parece envelhecer para eles?
Quando comecei a trabalhar e praticar Mindfulness neste outono, percebi que nossos cães são Gurus da Consciência e que há muito que podemos aprender com eles.
Estar atento significa estar presente em sua vida à medida que se desdobra, sem julgar. Muitos de nós temos essa ideia de que a vida está acontecendo no futuro, mas a vida não é um ensaio - é isso. A vida está acontecendo agora. Deixe seu cão ensiná-lo a vivê-lo conscientemente!
1. Viver no momento
Seu cão não se importa com o passado ou se preocupa com o futuro. Eles vivem no presente e gostam disso!
13. Concentre-se no bom
Experiências ruins tendem a permanecer com pessoas mais longas do que as boas, como para um cachorro, as partes divertidas e emocionantes da vida são muito mais dominantes. Preste atenção em todas as coisas divertidas que acontecem hoje!
14. Pense menos, sinta-se mais.
Os humanos têm o hábito de pensar sobre o que estamos sentindo, em vez de reconhecer o sentimento real em nossos corpos. Bruce Lee disse: Não pense. SENTIR. É como um dedo apontando para a lua. Não se concentre no dedo, senão sentirá toda a glória celestial.
15. Amor sem razão
Os cães amam você, porque eles amam você. Eles não precisam de um motivo para amar.
Imagem destacada via @petitbacon
