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Não é nenhum segredo que nossos animais de estimação nos fazem sentir mais feliz, mas você sabia que eles realmente nos ajudam a ter um coração feliz também?
Donos de animais tendem a ter pressão arterial, níveis de colesterol e triglicerídeos mais baixos do que pessoas que não possuem animais de estimação. E as pessoas com problemas cardíacos existentes tendem a viver mais quando possuem um animal de estimação, em comparação com pessoas com problemas cardíacos que não têm um animal de estimação.
Como este é o American Heart Month, vamos dar um momento para agradecer aos nossos animais de estimação por impulsionar a saúde do coração dessas três formas importantes:
1) Menos ansiedade
Gatos e cachorros não apenas gostam de ser acariciados, mas nossos corações gostam de nós para acariciá-los também. É uma relação simbiótica de certa forma enquanto estamos acalmando nossos animais de estimação, estamos nos acalmando. O ato de acariciar, por si só, reduz os hormônios do estresse e, em vez disso, libera hormônios “felizes”, como ocitocina, dopamina e norepinefrina, em nossos corpos e cérebros que induzem uma sensação de união, amor, relaxamento e relaxamento geral.
Esses hormônios também são bons para o alívio da dor, em parte porque a terapia com animais funciona tão bem.
2) Mais benefícios sociais
Precisa de um quebra-gelo? Animais de estimação servem como um canal social e uma saída social. Isso significa que nossos animais de estimação nos fornecem uma maneira de nos conectar com outras pessoas, seja no parque para cães, em uma loja de animais de estimação ou em fóruns on-line com interesses compartilhados. Além disso, a pesquisa sociológica está cada vez mais considerando os animais de estimação como membros significativos das comunidades humanas, o que significa que eles não apenas nos levam a outras pessoas para se tornarem sociais, mas também estão incluídos, a par com os humanos, dentronossa rede social.
3) mais exercício
Embora você possa levar seu gato, iguana ou outro animal de estimação para passear, os cães são especialmente úteis para fazer com que seus humanos se exercitem. Andar o seu cão todos os dias mantém sua pressão arterial, colesterol e triglicérides em cheque.
Mesmo se você não é dono de um cachorro, há atividade em cuidar de nossos animais de estimação, seja alimentando e regando ou limpando sua gaiola ou caixa de areia ou até mesmo acariciando nosso gato ou papagaio. Embora este exercício possa não ser tão vigoroso quanto andar de cães que abaixam o colesterol, pode ser o suficiente para aumentar os químicos cerebrais para as pessoas que lutam contra a depressão. A atividade de cuidados diários pode diminuir a depressão, o que por si só é um importante fator de risco de hipertensão e colesterol alto.
