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Animais de estimação são bons para nós! Vamos também ter um momento para homenagear seis maneiras pelas quais nossos animais de estimação infundem nossas vidas diárias com atos de bondade aleatórios todos os dias.
A Semana Random Acts of Kindness, de 12 a 18 de fevereiro, é uma oportunidade para a humanidade incorporar um pouco mais de gentileza em nossas interações entre si. Vamos também ter um momento para homenagear seis maneiras pelas quais nossos animais de estimação infundem nossas vidas diárias com atos aleatórios de gentileza todo dia: 1) Eles nos amam em nossos dias mais difíceis.
Tudo hoje pode parecer descontrolado, ou simplesmente ruim, mas nossos animais de estimação não se importam. Eles procuram a nossa atenção de qualquer maneira. E eles parecem sentir quando precisamos mais deles, insistindo em carinho extra quando estamos em casa doentes na cama ou lutando com a dor.
2) Eles nos ensinam compaixão.
O mundo sempre poderia usar um pouco mais de compaixão. Com base em como fomos criados e em nossas experiências, pode ser mais difícil para alguns de nós não julgar outros que são diferentes de nós. Mas nossos animais de estimação amam a todos. Podemos aprender muito sobre aceitar os outros, independentemente das suas diferenças, assumindo a liderança dos nossos animais de estimação.
3) Eles nos encorajam a viver o momento.
Às vezes, é fácil se preocupar com o futuro ou pensar no passado e esquecer todas as bênçãos que temos agora. Nossos animais de estimação podem nos tirar da cabeça e no momento, encorajando-nos a nos concentrar neles e em tudo o que temos para desfrutar agora, neste momento.
4) Eles perdoam facilmente.
Espero que nunca sejamos duros com nossos animais de estimação, mas pode haver momentos em que você chega em casa a uma lata de lixo de cozinha derrubada ou a um travesseiro mastigado que você pode não ser muito feliz. E nossos animais de estimação geralmente sabem que são os culpados. Mas eles buscam nosso perdão e também nos perdoam facilmente por nossa decepção neles. Precisamos desse perdão e precisamos desse exemplo de como perdoar os outros.
5) Eles nos dão oxitocina aumenta.
O hormônio, a oxitocina, é produzido toda vez que recebemos um contato carinhoso com nossas famílias e isso inclui nossos animais de estimação. Acariciar nossos gatos e cachorros dá-lhes tanta oxitocina quanto nos dá. Considerado o "hormônio do amor", a oxitocina nos dá uma sensação de relaxamento e união. É bom e é essencial para a nossa saúde.
6) Eles nos mantêm ativos.
Pode ser difícil encontrar tempo para ir ao ginásio ou fazer uma rotina de exercícios diários, mas nossos animais de estimação se certificam de que estamos, pelo menos, nos movimentando para que eles sejam alimentados, regados e limpos depois. Gatos prosperam melhor quando recebem um tempo diário para jogar ativamente, o que significa que precisamos sair do sofá para mover ativamente seus brinquedos. E os cães - bem, passeios diários são uma obrigação para eles e isso, é claro, realmente nos ajuda a ficar ativos e a permanecer saudáveis.
