Se você está começando um programa de exercícios, não demorou muito para aprender os sinais de quando você está ficando cansado. Embora o cansaço possa ajudá-lo a ficar mais forte, outras vezes você só precisa descansar para descansar e reidratar antes de causar uma lesão.
Para o seu cachorro, no entanto, descobrir quando uma caminhada se prolongou o suficiente não é fácil. Afinal, o cão não pode dizer-lhe verbalmente quando precisa de um copo de água ou quando está sentindo dor nas articulações.
Felizmente, prestar atenção a certos sinais no comportamento do seu cão pode indicar quando uma caminhada durou tempo suficiente. Um cão que está se aproximando do final da caminhada diminuirá consideravelmente ou poderá começar a mancar. O cachorro pode não parecer feliz, não abanando mais o rabo. E alguns cães simplesmente se deitarão quando tiverem o suficiente, mas você quer descobrir os sinais bem antes que isso ocorra.
Decidindo o quão longe ir
Ao considerar até onde você deve andar seu cão, você deve pensar em termos de tempo, em vez de distância. Porque cada raça do cão é um pouco diferente e é de um tamanho diferente, uma caminhada de 1 milha para um golden retriever vai ser muito diferente do que uma caminhada de 1 milha para um Chihuahua.
Uma regra geral é que um cão mediano em boa saúde deve ser capaz de facilmente tolerar uma caminhada de 30 minutos por dia. Se você tem uma raça mais ativa, até 60 minutos pode ser tolerável. Um cão mais velho ou uma raça mais sedentária pode ser melhor servido com uma caminhada de 15 ou 20 minutos.
No entanto, certifique-se de saber se seu cão é saudável ou não. Certos comportamentos que podem parecer um pouco estranhos podem realmente ser sinais de doença. Isso pode afetar a quantidade de tempo que o seu cão precisa para caminhar de forma significativa.
Outra estratégia é tente dividir a caminhada em duas sessões. Talvez uma rápida caminhada de 20 minutos pela manhã, seguida de uma caminhada de 45 minutos à noite, se ajustasse bem à sua programação. Um cão mais velho ou um filhote pode tolerar passeios mais curtos, mas mais freqüentes.
Fique de olho no tempo também. Se for um dia quente, reduza o tempo de caminhada, especialmente se você for capaz de andar apenas no pavimento quente. Ou se o seu cão parece especialmente brincalhão em um dia frio de outono, adicionar mais 5 a 10 minutos para a caminhada não deve causar nenhum problema.
Construindo Vigor
Como quando os humanos começam um programa de exercícios, também é importante quando o seu cão começa a fazer caminhadas regulares para garantir que você não exagere nos treinos. Muito exercício deixará o cão dolorido e menos disposto a dar um passeio na próxima vez.
Comece devagar com o programa e aumente o tempo de caminhada desejado. Se você tem um cachorro grande, um acúmulo gradual de resistência é ainda mais importante para evitar lesões nas articulações. Comece com 10 minutos por alguns dias, depois 15 minutos por alguns dias e até chegar ao tempo ideal de caminhada.
Seja esperto na caminhada
Sempre tenha em mente o quão longe você está de casa como você está indo na caminhada. Se você está andando no quarteirão, você vai acabar perto de casa, eventualmente.
Mas se você está caminhando por uma trilha ponto a ponto, não quer ir tão longe em uma direção que o seu cão fique desgastado na perna de fora, deixando uma jornada miserável de volta na perna para dentro. Seja sempre conservador ao tentar decidir até onde ir em uma direção. Você pode refazer seus passos um pouco depois de voltar ao início da trilha, se quiser adicionar um pouco mais à caminhada.
E se o seu caminho de caminhada é principalmente em declive na perna de fora, tenha em mente que será uma caminhada principalmente para cima na perna para dentro, o que será muito mais difícil para o cão. Embora você receba algum exercício extra, você certamente não quer que o cão simplesmente se deite em uma grande colina na trilha, forçando você a ter que carregar o cão de volta para casa na parte de dentro … embora seja onde tenha uma raça menor é uma vantagem significativa!
Por Sloan McKinney
